YOGA mit Steffi
im Kurhaus Bad Abbach
Mobilität und Kraft
50-60 Minuten vitalisierende und kräftigende Yoga Einheiten, die deine Beweglichkeit, Mobilität und deine Muskelkraft dauerhaft verbessern.
Mehr Flexibilität
Von Einsteiger, Anfänger bis Fortgeschrittene ist Alles dabei und jeder kann mitmachen. Verbessere dein Körperbewusstsein, die Balance und deine Flexibilität mit verschiedenen Asanas (Posen) aus dem traditionellen Yoga
Zur RUHE kommen
Atemübungen und Meditation zu Beginn und am Schluss der Stunden, um den Alltag auszublenden und zur Ruhe zu kommen. Steigere dein Wohlbefinden in jeder Yoga Stunde.
Yoga für ALLE
Mit Hilfsmitteln wie Blöcke und Gurte, ist Yoga für jeden trainierbar und machbar.
Du kannst jederzeit beginnen, unabhängig von deinem Alter und deiner Erfahrung mit Yoga. Starte mit einer Schnupperstunde kostenlos! Einfach unter KURSBUCHUNG anmelden.
Verbessere dein Körperbewusstsein und dein Wohlbefinden dauerhaft!
Hatha und Vinyasa Yoga
Eine Mischung aus fließenden Bewegungen und statischen Positionen.
Für mehr Balance, Beweglichkeit und Kraftausdauer. Jede Stunde bietet einen anderen Fokus sowohl körperlich als auch mental. Für mehr Abwechslung und zum Einstieg jederzeit möglich.
Finde deinen Flow !
NEU: Männer Yoga
Einführung in die Yoga Praxis für Männer.
Kleingruppen mit max. 10 Teilnehmern einmal im Monat. Einführung in Atem- und Meditationstechniken. Einführung in die Grundtechniken des Hatha und Vinyasa Yoga für Einsteiger und Anfänger. Entspannungsübungen für mehr Fokus und mentales Wohlbefinden.
Was dich erwartet
Bewusst werden, gemeinsam ANkommen und den Alltag bei Seite lassen.
Zur Ruhe kommen
Ansprechende Yogaeinheiten, bei denen Dein Körper nach und NAch fleixibler wird und du dein Körperbewusstsein und deine Balance Trainierst.
Flexibilität und Gleichgewicht
DAs Feuer in dir Entfachen - Körper und Geist mobilisieren und Energie freisetzen.
Energetische Einheiten und Mobility
Mit Atemübungen und MEditation den Körper entlasten und Ruhe finden im Alltag.
Entspannung und Meditation
Kursbuchung und Preise
Der einzelnen Yoga Einheiten sind unabhängig voneinander, der Einstieg ist also jederzeit möglich.
Der Kurs geht von November bis Ende Januar und wird im März fortgesetzt. Weitere Kurse folgen im kommenden Jahr.
Hier kannst du deine individuelle Kursbuchung wählen und dich anmelden. Die verbindliche Buchung erfolgt erst, wenn die Bezahlung (per Überweisung) erfolgte. Alle Info zur Buchung und Bezahlung bekommst du in der Bestätigungs Email.
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