YOGA mit Steffi
im Kurhaus Bad Abbach
Hatha & Vinyasa Yoga
Eine Mischung aus fließenden Bewegungen und statischen Positionen.
Für mehr Balance, Beweglichkeit und Kraftausdauer. Jede Stunde bietet einen anderen Fokus sowohl körperlich als auch mental. Für mehr Abwechslung und zum Einstieg jederzeit möglich.
60 - 90 Minuten vitalisierende und kräftigende Yoga Einheiten, die deine Beweglichkeit, Mobilität und deine Muskelkraft dauerhaft verbessern.
Freitag 10.30-11.30 Uhr / Sonntag 11.30-13.00 Uhr
Männer Yoga
Einführung in die Yoga Praxis für Männer.
Kleingruppen mit max. 10 Teilnehmern einmal im Monat. Einführung in Atem- und Meditationstechniken. Einführung in die Grundtechniken des Hatha und Vinyasa Yoga für Einsteiger und Anfänger. Entspannungsübungen für mehr Fokus und mentales Wohlbefinden.
Jeden letzten Sonntag im MONAT !
Einsteiger, Anfänger bis Fortgeschrittene ist Alles dabei und jeder kann mitmachen. Verbessere dein Körperbewusstsein, die Balance und deine Flexibilität mit verschiedenen Asanas (Posen) aus dem traditionellen Yoga
NEU: Sommer Yoga
Du kannst jederzeit beginnen, unabhängig von deinem Alter und deiner Erfahrung mit Yoga. Starte mit deinem 5-wöchigen SOMMERKURS. Einfach unter KURSBUCHUNG anmelden.
Verbessere dein Körperbewusstsein und dein Wohlbefinden dauerhaft!
Atemübungen und Meditation zu Beginn und am Schluss der Stunden, um den Alltag auszublenden und zur Ruhe zu kommen. Steigere dein Wohlbefinden in jeder Yoga Stunde.
Termine siehe unten. Anmeldung per Email.
Was dich erwartet
Bewusst werden, gemeinsam ANkommen und den Alltag bei Seite lassen.
Zur Ruhe kommen
Ansprechende Yogaeinheiten, bei denen Dein Körper nach und NAch fleixibler wird und du dein Körperbewusstsein und deine Balance Trainierst.
Flexibilität und Gleichgewicht
DAs Feuer in dir Entfachen - Körper und Geist mobilisieren und Energie freisetzen.
Energetische Einheiten und Mobility
Mit Atemübungen und MEditation den Körper entlasten und Ruhe finden im Alltag.
Entspannung und Meditation
INSGESAMT 11 TERMINE in 5 Wochen zu Unterschiedlichen zeiten - im Kurhaus Bad Abbach ab 03.08.2025
SOMMERKURS - 109,00 EURO - neu !
1 x im Monat - Sonntags im Kurhaus
Genaue Termine auf Anfrage
MÄNNER Yoga - neu !
Kursbuchung und Preise
Der einzelnen Yoga Einheiten sind unabhängig voneinander, der Einstieg ist also jederzeit möglich. r.
Hier kannst du deine individuelle Kursbuchung wählen und dich anmelden. Die verbindliche Buchung erfolgt erst, wenn die Bezahlung (per Überweisung oder Paypal) erfolgte. Alle Info zur Buchung und Bezahlung bekommst du in der Bestätigungs Email.
NEU: SOMMERKURS von 03. bis 31. August 2025
Kursdaten:
Woche 1: Sonntag 03.08. v. 11.30- 13.00 Uhr - Einführung Yoga und Atemtechniken Woche 2: Dienstag 05.08 v. 18.15-19.15 + Freitag 08.08. v. 10.15-11.15 + Sonntag 11.30 - 13.00 Uhr - fließende Bewegungen Woche 3: Dienstag 12.08. v. 8.00 - 9.00 + Freitag 15.08. von 10.15 - 11.15 Uhr - energetische und entspannende Einheiten Woche 4: Dienstag 19.08 von 18.15 bis 19.15 Uhr + Samstag 23.08. von 11.00 - 12.30 Uhr - Mobility und Kraft entwickeln Woche 5: Dienstag 26.08. von 18.15 bis 19.15 Uhr + Sonntag 31.08. von 11.30 bis 13.00 Uhr - im Flow bleiben
KURSPREIS gesamt 109,00 € oder buche eine fleixible 5er Karte - Anmeldung per Email
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